Armastus

Kuidas avastada ja vältida toksilisi suhteid?

Pin
+1
Send
Share
Send

Kuidas avastada ja vältida toksilisi suhteid?

Võib juhtuda, et teil on üks sõrm, et olla tõesti õnnelik.

Aga tõesti.

Kas teiega on kunagi juhtunud, et hoolimata sellest, et kõik teie elus hästi läheb, ei ole te 100% hea?

Kui sa tunned, on midagi puudu, kuid sa ei pruugi teada, mida ma võib olla lugu teile.

Võib juhtuda, et see on oma sotsiaalsete suhete tõttu.

Jah, sa lugesid hästi.

Võib juhtuda, et teil on oma elus mürgised suhted.

Jah. Ja veelgi hullem: te ei pruugi isegi sellest teadlik olla.

Sa pead teadma ühte asja: toksilised suhted on tõesti kahjulikud sinu jaoks Selline suhe toimib nagu mürk, mis järk-järgult teid hävitab.

Ja ma ei kaaluta minu sõnu. Ma olen näinud palju inimesi, kelle elu on osaliselt hävitatud nende "sõprade" või nende abielusuhete tõttu.

Me ei pruugi seda aru saada. Aeg läheb, kuid see ei pruugi paraneda.

Mürgised inimesed sa sööd oma õnne aeglase tulega. Te ei saa kunagi nendega rahul või see saab olema lühike õnne, mis tulevad ja lahkuvad kohe.

Sest mõistke ühte asja.

Kas terved ja head sotsiaalsed suhted on tema heaolu seisukohalt oluline. On olemas isegi kogemus, mida nimetatakse keelatud kogemuseks, mis näitab, et sotsiaalsed suhted on üks õnne võtmeid. Noh, kui olete Sandrino blogi innukas lugeja, kes teeb seda teemat väga hästi, siis ma ei anna teile midagi õpetada, rääkides sellest.

Mõned isegi ütlevad mulle:

"Muidugi on oluline, et oleksid head sotsiaalsed suhted Lirone! Kes tahaks ebatervislike inimeste kohalolekut oma elus? See on ilmselge ... "

Jah, tõepoolest. Sul on õigus.

Kuid see on peenem kui see. Ma selgitan, miks.

Kas te olete kunagi öelnud, et teooria ja praktika vahel on endiselt tühimik (Ed Space)?

Tead kogu teooriat te ei pruugi seda õigesti rakendada. Eriti esimesed ajad.

Te saate teemat suurepäraselt tundma õppida, see võib olla teile arusaadav, kuid võite juhtuda oma peaga ja sellel pole piisavalt perspektiivi.

Siin on mürgiste suhetega sama.

Sind on sattunud oma elu kärsimatesse tempidesse ja mõnikord ümbritsevad mürgised inimesed, ilma et sa seda isegi mõistaksid. Ja see on kohutav.

Nagu raevud, mis võtaksid oma energia ilma, et te seda mõistaksite.

Veelgi enam, kui näiteks olete keegi, kellel puudub usaldust ja isiklikku lugupidamist, on veelgi raskem märata mürgiste suhete esinemist teie elus, sest teete reaalsuse, mis on vale.

Ja see reaalsus võib tõesti moonutatud.

Vaata näiteks naisi, kes on peksa nende abikaasad, kes alateadlikult hindan seda ja taandub iga kord sama muster, alla tagasi mehed, kes võitlevad. Noh, see on keeruline küsimus ja me ei saa arvesse arutelu, kuid mida ma tahan, et sa aru (ja ma kordan seda) on järgmised:

Oma reaalsuses võite arvata, et suhted on teie jaoks kasulikud ja terved, kui tegelikult kõik on erinevad.

See on nüanss.

Ära muretse. See on mõnikord vähem peen kui see ja te võite sellest teadlik olla. Kuid võibolla sa ei tea, kuidas sellest eemale päästa. Ja see on koht, kus ma tulen! = D

Sellepärast peate selles artiklis:

  • Õppige seda tuvastada toksilised suhted teie ümbruskonnas.
  • Õppige seda jätma toksilise suhte et sul võib olla

Te peate teadma, et protsess ei saa olla lihtne. Kunagi ei ole mõelnud mõista, et mõned inimesed on algusest peale mürgised ja enamasti Selliseid suhteid on raske vabaneda.

Kuid ma tahan sind kindlustada: see on alati kõige raskem algatus. Kui teie käsutuses on vajalikud tööriistad, siis on teie elus saabuvate inimeste filtreerimine lihtsam.

Lõpuks, ma lõpetan selle sissejuhatuse öelda, et sul võib olla mürgine suhe kellegagi: ülemus, su sõbranna, oma abikaasa, oma sõbra, võõrasema, jne Ja iga seda tüüpi suhteid tajutakse erinevalt. Trikk on see, et igat tüüpi suhte puhul võiks süvendada sügavam ja näha seda tüüpi suhteid iseloomustavaid eripärasid. Näiteks: kas teie tüdruksõber või poiss-sõber on teile mürgised? Selles vastuses on selles olukorras konkreetsed elemendid.

Kuid see ei ole selle artikli eesmärk.Siin teavitan teid sellest teemast ja annan teile üldised punktid, mis aitavad teil üldiselt mingisuguseid suhteid.

Ja see on lahe, eks?

Kas sa oled valmis? Perfect.

Miks ja kuidas tunnustada mürgiseid inimesi?

Enne mürgise isiku tunnustamist nõuan ma jälle, et mürgine inimene ei annaks sulle mingit kasu.

Mürgised inimesedaeglane sind oma eesmärkide vallutamisel. Veelgi hullem: nad peatavad teid ühel või teisel viisil. Nad julgustavad teid olema ambitsioonikas ja järgige oma unistusi, külvates kahtlust.

Need samad inimesed mõjutavad teie üldist energiatase isegi ilma teiega rääkige stressist ja ärevusest nad saavad sind. See ei mõista seda mõnikord.

Mõista ühte asja: jätta ruumi õnnele, peate jätma ruumi muutustele.

Need inimesed asuvad teie elus. Palju ruumi. Ja sina takistades pidevalt õitsemist.

Idee on jätta ruumi tervislikumatele suhetele, mis tõmbavad sind üles ja annavad sulle kasu oma elus.

Eelistavad, et on kaks sõprust, kellel on kümneid lenduvaid sõpru.

Lõpuks, tean, et teil on kogu maailma tahe, ei saa te seda isikut lähitulevikus muuta. Te kaotate energiat tarbetult.

Samas on mõeldav mõelda, et aja jooksul muutub see inimene (või nii ajaks, mil see muutub, kaua oleksid möödunud pikad või isegi pikad aastad, sest muutus ei ole kohe ja teine aeg).

Te olete vastutav oma õnne eest. Seepärast peate ise võtma endale vastutuse ja tegutsema iseenesest, et sellest suust välja tulla, mis viib kuhugi.

Küsimused, mida peate endalt küsima

Siin on mõned küsimused, mida peate endalt küsima, et näha, kas teil on mürgine inimene.

Tea, kuidas neid küsimusi võtta tervikuna. Ärge tingimata arvake, et tegelete mürgiste inimestega, kui vastus ühele neist küsimustest on jah.

Kui aga vastused on paljudele neist küsimustest vastus, võite tõesti hakata mõtlema, kas see on selle isiku jaoks väärt.

  • Kas te pidevalt aitate teda oma elus probleemide lahendamiseks? Alati sisse kiireloomulisus ja tingimata tagasipöördumine ?
  • Kas tal on suhtumine ohver ehk ta kaebab oma saatuse ja lükkab kogu vastutuse iga kord tagasi?
  • Kas see inimene sind hoiab? vastutab kõigi oma õnnetuste eest ?
  • Kas see inimene on pidevalt? negatiivne ja ainult seda teeb kaebama ja näete asju, mis on valed?
  • Kas sul on midagi kartus lihtsalt mõte teda näha või kui sa näed teda? Sa ei pruugi sellega rahul olla?
  • Kas sa tunned iga kord tühi energia pärast veetma aega koos temaga?
  • Kas teil on kergemini ärrituv, kurb või masendav, kui olete mõni inimene? Kas ta on inimene, kes seda alati vajab? tekitada konflikt või teha märkusi?
  • Kas tunned, et iga kord, kui proovite seda teha?muljet avaldama ?
  • Kas kõik toimub ühes suunas? Teil on mulje, et nad on ignoreerige oma vajadusi ja ei nõustu, kui te ütleksite oma taotlusele mitte ühelegi neist?
  • Kas see inimene te allahindate ja / või alahinnata ennast ? Kas ta hindab teie ümber palju inimesi?
  • Kas see inimene räägib liiga palju ja sina kuulake vähe ?
  • Kas sa lööki ?
  • Kas teil on mingit võimalust teda usaldada? Võib-olla tunned, et seal on midagi kahtlast?

Selle küsimuste seeria abil saate teada, mis teie suhetes toimub.

Ja kes ütleb teadlikkus, ütleb tõenäolist tegevust. Miks ma ütlen tõenäoliselt? Sest kahjuks ei ole see mitte sellepärast, et oleme teadlikud probleemist, mida me tegutseme. Siiski on meil probleeme teadlik see võimalus tegutseda.

Tähelepanu siiski

Kuid ma tahan keskenduda kahele olulisele asjale, pakkudes teile neid küsimusi:

  1. Nad eeldavad, et olete keegi oma peaga oma õlgadel ja kes teab, mida ta üldiselt teeb. Tõepoolest, kuna kõik on arusaamatus, kui teil on madal enesehinnang ja üldine usaldus pole, võib nendele küsimustele vastuseid moonutada ja teil võib olla mõned vastused, mis on positiivsed, kuid mis ei kajasta tegelikkust.
    Näiteks: kui te olete alati negatiivne, näitab negatiivsuse kõrvalekalle reaalsust, mis paistab kõige paremini seda arusaama.
  2. Kohtunik aja järgi ja mitte kapriis.Lubage mul selgitada: see inimene võib oma elus raske ajaga seista. Selle tulemusena võib tal olla mõni negatiivne käitumine, kui tegelikult pole ta selline inimene. Kui küsite endalt neid küsimusi, vaadake piisavalt aega. See on tähtis! Sest teate, et isegi tervislike suhetega võib mõnikord olla raskusi, kuid sõber / poiss / tüdruksõber on teie roll ka teda aidata. Kõik on õiges suunas.

Tegelikult ma selle väiksele summeerimiseks ütleksin, et kõik on tasakaalu küsimus.

Peate suutma lõpuks tajuda, kui suhe on tasakaalus. Kui tunnete, et suhe pole kaugeltki tasakaalustatud, siis on lõhkenud abstsess. Seal on midagi, mida peate vaatama.

harjutus

Selle esimese osa puhul soovitan teil teha järgmist, eriti kui te ei pruugi teada, kuidas seda teha ja et see mürgiste suhete mõiste ei ole teile veel tuttav:

Võtke paberileht ja kirjutage rida ükshaaval kõik inimesed, keda te sageli kõige rohkem satute. Siis iga inimese kohta küsite ülalnimetatud küsimustest. Seejärel paneb iga positiivse vastuse jaoks väike baar.

Lõppkokkuvõttes loendate iga inimese jaoks puhtaid baari.

Siis lase oma meelt puhata.

Üks kuni kaks nädalat hiljem teete uue lehega sama asja. Te järgite sama protsessi.

Kui olete valmis teinud, võrdle oma kahte lehte ja vaadake, kas see on erinev või mitte. Kuna meid on sageli mõjutanud hetke meeleolu, mõnikord on see raske olla oma vastustes objektiivne. Seega, mõistes seda mitu korda, on meil asja suhtes rohkem perspektiivi.

Kõigil inimestel, kel on mitu baari, küsige endalt neid küsimusi:

  • Kas ma olen alati teda nii tundnud?
  • Kas see tõesti peegeldab tema olemust ja tema isikupära? Kas hiljuti juhtus sündmus, mis võib põhjustada selle sellist käitumist?
  • Kas tema kaaslane jõuab samadele järeldustele nagu teie? Tema kaaslased, kas need vastused teid üllatab?

Jällegi on oluline endalt küsida viimaseid küsimusi, et veenduda, et tegelete keegi, kes on teile tõesti mürgine.

Stopp.

Kas see on hea? Sa tegid seda harjutust?

Kui see nii on, võite jätkata (tähelepanu mulle silma peal;)).

Hea.

See esimene osa pole lihtne, sest teie kas sa mõistad mõnda asju. Te võite ümber mõelda käitumisharjumustele, mis tundusid olevat tühised, kuid mis lõpuks olid mürgised käitumised.

Võib juhtuda võtke libiseminekuid mõista, et mõnikord on vaja edasi liikuda.

Tean, et see on halb hea.

Teil võib tekkida probleeme, jättes selle inimese või rääkides temaga, kuid ütle ennast, et see on teie jaoks hea.

Küsimus, mis tuleb loomulikult, on:

Kuidas välja tulla ja kuidas detoksikatsiooni teha?

Siin on neljaastmeline protsess, et vabastada teid toksilisest suhest.

1. Otsustage

Kõik muudatused algavad a tahe. Nüüd, kui olete tuvastanud tõenäolise mürgise suhte, küsige endalt, mida saate sellest isikust jääda?

Sa pead aru saama, et areneda, peate oma keskkonda arenema. See on fantaasia, et mõelda, et asjad muutuvad üksi.

Kordan seda uuesti ja ma ütlen seda minu blogis palju: see on fantaasia, et mõelda, et asjad muutuvad iseenesest.

Mõtle jälle negatiivsetest mõjudest teie inimesele ja oma elule, kui jätate selle inimese jaoks alati lahti. Millised on eesmärgid, mida soovite saavutada? Mida soovite kodus parandada? Kas see inimene aitaks sind selles kvestis?

Peate olema kindel, et saades soovitud inimeseks, kohtuvad uued inimesed, kes on samas dünaamil kui teie!

Omalt poolt olin ma mõnda aega tagasi oma sotsiaalsetes suhetes teinud suure panuse. Ma olin mures üksi.

Lõpuks ütlen teile üks asi: need on bullshits (Ed Bullshit).

Sest kui sa oled a hea meeleoluTeil on alati uusi kohtumisi ja kohtumisi, mis on teile kasulikud ja kasulikud.

Teiselt poolt, kui jääte suhtedesse, mis sulle ei sobi, pole sul koha ja meeleolu, et tervitada uusi inimesi oma elus. Inimesed, kes võiksid sind juhtida.

2. Alusta

Kuna tahtlus on olemas, peame tegutsema. Vastasel korral on see kasutu. Kas sa nõustud?

Hea.

Igaühel on siin oma meetod. Valige üks, mis sobib sulle.

Üldiselt on teil kaks meetodit:

  • Versioon raske : üleöö, teete asjaomasele isikule rea.
  • Versioon rakenduse : pisut natuke, kaugel end asjaomastest isikutest.

Ükskõik millises olukorras valite, ärge unustage järgmist:

Võite vabandada selle eest, et olete kaugel, kuid mitte mingil juhul olete kohustatud selgitama, miks. Kui soovite seda seletusprotsessi teha, siis see puudutab teid, kuid jällegi ei ole te kohustatud. See näeb välja vaid nagu lõpuks.

Miks?

Sest see inimene ei pruugi kuulata rahulolematust ja võimet võtke oma samm tema vägivaldse kriitikana.

Ole alati avatud ja kaastundlik. Avage võimalus, et see inimene võib hiljem muutuda.

3. Süüdi, sa ei saa

Kui mõlemad eelmised sammud on lõpule jõudnud, tekib mõnikord väga tugev tunne: süü.

Teadke üht asja: sa oled sinu parim sõber. Te olete muutnud teie ja teie heaolu. Kui te ei võta endale vastutust enda elu eest, ei saa keegi teine.

Paljud inimesed segavad lahku ja loobumist.

Ei.

See ei ole nii!

Oled oma elust eemal, sest te võtate teise teed ja ta jätkab oma teed. Ta ei jäta teedele teada.

Lõpuks mõista üht viimast asja: te ei ole kohustatud hoidma iga inimest, kellega olete oma elus kokku puutunud. Olenemata põhjustel arenevad inimesed ja on normaalne, et reisi ajal elavad inimesed meie sotsiaalses ringis, et anda ruumi uutele inimestele.

See on nii. See on elu.

4. Ava muuta

Suurepärane! Sa oled saavutanud kõige raskema. See samm peaks olema teile lihtsam ja loomulikum.

Kas sa oled õnnelik? = D

Sest kui olete jõudnud selle etapini, on sellepärast, et isikliku evolutsiooni tunnet on juba teie sees hästi kinnitatud.

Nüüd, kui olete välja jätnud selle probleemse suhte, vabastasite oma elus palju ruumi.

See ruum, mida kavatsed kasutada, et lasta uuel inimesel oma elu ja / või edusammu oma elus.

Te tunnete rohkem tune ja palju tune teiega lisaks suurendada oma enesekindlust ja oma enesehinnangut, kui ta seda kõike teinud sa mõistad üks asi: teie isiklik väärtus.

Jah, teie isiklik väärtus.

Sa ei mõista seda, aga sul on palju väärtust ja palju potentsiaali.

Kas see paneb silmad, kui lugeda seda?

Pühkige silmad ja loe uuesti lause. Sa mõistad, et ma ei räägi piposist;).

Ma usun inimese potentsiaali. Ma arvan, et teil on tohutu potentsiaal!

Nii et ärge hävitage seda inimestega, kes ei soovi teie vara.

See pole eriti lihtne, kui me oleme nende inimestega juba kaua olnud, aga kui soovite liikuda edasi ja areneda, peate mõnikord ohverdama.

Ja jälle ohverdused, see on veidi liiga vägivaldne, sest lõpuks on halb hea.

Tead, ma olen näinud, et paljud inimesed arenevad väga pärast mõne nende vanade suhete kaotamist, mis neid tabasid.

Sest see on lihtsalt head sotsiaalsed suhted ! See on üks esimesi tagajärgi inimeste õnnele.

Õnn elab harmoonias ja on kooskõlas inimestega, kes on sisse sama vaimu et sina, kes julgustab teid ja kes tungib sind üles. Ja mitte teisiti, vastasel korral on see trummel.

Lisaks õnne rääkimisele on see minu blogi keskmes. Kui soovite edasi minna ja teil on konkreetseid harjutusi, mis põhinevad positiivsel psühholoogial ja õnne teadusest, et saada õnnelikuks, võite külastada seda lehte. Teid teavitatakse uutest sisust.

Nüüd on mul kaks küsimust:

  • Minu isiklikus loendis, kas ma tahan olla ohver või kangelane?
  • Kas ma tahan kaotada oma energia ja oma aja mürgiste inimeste jaoks, selle asemel et keskenduda palju suurematele eluprojektidele?

Ma arvan sulle ja ma usaldan sind.

Tänan teid tähelepanu eest.

lirone

Pin
+1
Send
Share
Send