Kuidas ennast usaldada

4 reeglit, mis tunnevad ennast hästi!

Pin
+1
Send
Share
Send

See on tõenäoliselt üks meie ühiskonna peamistest haigustest. Me kuuleme õnne, elu rõõmu, rõõmu, kuid tegelikult teavad vähesed inimesed, kuidas seda saavutada. Tahaksime uskuda, et auto parem ostmine kui oma naaber või parem kui teie kolleeg teeb ennast end hästi tundma.

Kuid tegelikult on heaolu mõiste palju suurem kui see, mida tarbijaühiskond tahab, et me usume, et me paneme meid alati rohkem ja paremini kui teised. Me ei tohi olla pimestavad selle poolest, kuidas teised meie juures vaatavad. On täiesti võimalik ennast hästi tunda ja olla vähesega rahul, tingimusel et te ei pööra tähelepanu teistele ega usalda ennast.

Õnne saavutamine on palju lihtsam kui arvate, kuid peate oma meelt täielikult mõtlema, et leida heaolu ja sisemise rahu tõeline päritolu. Kuid midagi inetut ja kõik nõuab jõupingutusi ja tööd. On inimesi, kes olid nooremad ja raskemad, kuid kellel oli järk-järgult võitlus selle puudusega, et saada karisma. Nii et jah, tundke ennast hästi, saate ka seda teha!

Ole kindel, et me ei saa palun kõigile

Oma end hästi tundma peate teadma midagi, mis võib tunduda triviaalne, kuid alati on hea meeles pidada. "Sa ei saa palun kõigile." Alustades sellest põhimõttest ja kui te seda tegelikult rakendate, näete seda teie elu muutub täielikultta isegi häirib.

Ikka näen iga päev, et liiga paljud inimesed tahavad absoluutselt oma naabritega (kui kasutan terminit naaber, siis võib see tegelikult olla vanemad, nõod, sõbrad ...). Nii ja nii tuleb osta seda või seda, nii et pean näitama, et ka mina saaksin. Me tahame meid uskuda, et ennast hästi tunne on paratamatult seotud sotsiaalne auaste, mis on täiesti vale.

Kui te taotlete teiste poolt teie poolt heaks kiidetud tegude heakskiitu, on teil probleeme täidetud, sest te leiate alati kellegi, kellel on midagi kaevata ja kes teid kritiseerib. Seetõttu peate veenduma ennast, et teie õnn ei lähe teiste silmis. Kui te tegutsete ja ostate näiteks autot, tehke seda ise ja ärge oodake inimeste reaktsiooni, kes näevad teid selle juhtimisega. Põhjus on lihtne, kui soovite, et meid teid märkaksite ja lõpuks teid kritiseeritakse teie valitud, siis kahtlete ja te pettumust teete. Kui vastupidi ostate mudeli, sest see on see, mida soovite, mitte teist, siis te ei võta arvesse teiste arvamusi ja seal on teil hea meel, et saate seda iga päev juhtida.

Pidage meeles, et teiste inimeste kadedus põhjustab mõnikord nende tagasilükkamist ja seetõttu kritiseerib teid tõenäoliselt. Ärge arvestage seda ja hoidke edasi, kui näete sobivat.

Õppige üksteist tundma õppima, aga eriti üksteise armastama

Teine reegel teada saada tunnete ennast hästi on õppida armastama ennast nagu üks on. Aasta-aastalt kasvab ilu diktaat. Teie jaoks, daamid, see algas rinnaimplantaatidega, seejärel botoksiga ja nüüd on mood väga kollageenidega. Teie jaoks, härrased, see on kõhupartner, võitlus kiilaspäisuse ja näo tõstmisega.

Ma kavatsen teha ülestunnistuse, mis võib teid üllatada. Kõik juhtub peas.

On lihtne mõista, kui reaalsetes näidetes paar hetke pärast jääme, mitte seda, et olen sellist tüüpi programm fänn, kuid peame tunnistama, et see on ühiskonna peegeldus. Kõik need ilusad noored elavad a täiesti pealiskaudne maailm. Hoolimata sellest, mida nad tahavad, et me usuksime, näeme väga kiiresti, et tüdrukud, kes on veel üsna loomulikult täiesti ebaõnnestunud, ei usalda ega hinda.

Ma armastan treenerina, et füüsiline võib olla oluline, kuid on veelgi olulisem parameeter. Enesekindlus Teil võib olla maailma kõige ilusam inimene, kui te ei jõua teistele juurde, on ebatõenäoline, et võite leida hingeparteid. Kui vastupidi, te ise armastad, siis lähete teistele lihtsamalt, proovite oma õnne, võtate riske ja see on oluline, et end end hästi tunda.

Oma end hästi tundma peate tundma elus.

Määrake eesmärgid, et ennast hästi tunda

Tunne on täidetudsee tähendab kindlasti eesmärke, mida me iga päev endale paneme. Sest jah, tundke ennast hästi tundides ja töötab! Jällegi, kui peate seda ise tegema ja mitte, et teised saaksid sinu enda kujutise.Nagu igas valdkonnas, on edusammud aeglased ja rasked, kuid kui sa paned oma, siis saad tulemusi.

Sellegipoolest on esialgu nende mõju saavutamine ja selle nõrkade külgede tundmine või küsimused, millele see on vajalik. Enda teadvustamine on oluline, et liikuda edasi ja seada õiged eesmärgid.

Esmatähtsaks peate tegema punkte, mis tunduvad teile kõige olulisemad, st need, mida on kõige rohkem vaja. Tegevuskava koostamiseks on sageli kasulik kasutada isiklikku arengukava, kuid eelkõige olukorra neutraalne ja terviklik ülevaade. Näiteks mõned asjad võivad teile tunduda olulised, kui tõesti ei ole kiireloomulisust. Teiselt poolt parameetrid, mis tunnevad ennast hästi et võite ignoreerida tuleb luua kohe nahkhiired.

Samamoodi aitab treener teil planeerida oma tegevust õiges tempos. Ma märkasin, et enamik inimesi soovib samme vahele jätta või minna liiga kiiresti. Selle tagajärjed on dramaatilised lihtsalt sellepärast, et nii teete riski oma tiivad põletada. Sa ilmselt teate lest jänesest ja kilpkonnast? Ja hästi heaolusee on sama. Kui soovite minna liiga kiiresti ja seada ennast liiga kõrgetele eesmärkidele, siis on teil raske neid saavutada. Võimalik risk on see, et kuna te ei saa tulemusi saavutada, sa oled häiritud ja te ei lõpeta oma jõupingutuste peatamist ja seega teie harjutusi. Seega on eelistatav seada saavutatavaid eesmärke nii, et nad ei püüdleks liiga kõrgele, vaid neid regulaarselt praktiseeriks.

Enne kahe jalaga jalgsi kõndisite kõikidel neljajalgadel ... Et ennast hästi tunda, peate minema samm-sammult. Turbo 3-päevaseks peatamiseks ja peatamiseks pole mõtet, peaksite pigem edendama aeglasemat, kuid püsivat ja igapäevast arengut.

Lõpeta soovi rohkem

Uus meeleolu, mis on vastuolus sellega, mida me soovime teie peale panna, on see, mis võimaldab teil teie nahas hästi olla. Inimeste loomulikust tunnusjoonest soovitakse üha rohkem või igal juhul on see nägemus, mis meile õpetatakse noorelt.

Kuid see on nii elu filosoofia mis juhib miljoneid inimesi, võib-olla isegi miljardeid Feel halb ennast. Me peame teadma, kuidas lõpetada see pidev marsruut edasi, sest see pole nii, et me ei ole kunagi midagi rahul.
Et elada õnnelikult ja ennast hästi tunda, on vaja teada, kuidas hinnata nii materiaalselt kui ka teistes valdkondades valla.

Sinu treener on tunnete ennast hästi

Pin
+1
Send
Share
Send