Kategooria Toit

Mis on õnne ja kuidas seda saavutada?
Isiklik areng

Mis on õnne ja kuidas seda saavutada?

Elu võib mõnikord olla keeruline, kuid õnneks võib see tuua kaasa ka jõulise rõõmu hetked ja täita sind õnnega. Mõne jaoks on armastus peamine õnn, samas kui teistele on see rohkem raha või jõudu. Aga mis siis on õnne? Seega võime märgata, et õnne nägemiseks on palju võimalusi, kuna inimestel on Maa ... Seega on õnne filosoofia keerukas ja ainulaadne kõigile.

Loe Edasi
Toit

9 Müüti taimetoitlus

Köögiviljaaine võib olla vihane! Taimetoitlased teavad seda hästi: inimeste arvates nende toidust on raske põgeneda. Nende peegelduste taga, mõnikord koomiline, mõnikord tüütu, peidab paljusid vastuvõetud ideid. Tagasi üheksa neist koos Elioni Vieille-Blanchardiga, Prantsusmaa veeteraapia ühingu presidendiga.
Loe Edasi
Toit

3 Nädalat, et saada taimetoitlane

Sa tahad süüa taimetoitlast toitu, aga sa tunned kaduma ja ei tea, kuidas seda teha? Ära paanitse! Siin on progressiivne programm, mis on välja töötatud teie plaadi taimestikuks koos dietoloogi ja toitumisspetsialisti Emeline Bacot'iga. Mathieu Blard Üks nädal avastada taimne toit Muuda trimmi kodus Hiljuti te kaalute saada taimetoitlane, sest 10% prantsuse keeles.
Loe Edasi
Toit

Paleo toitumine: süüa nagu meie esivanemad

Tagasi meie Paleoliitikum esivanemad pakkumise - eemaldada magusat toitu, teravilja- ja piimatooted ning kõik töödeldud tooted - kohtleks südame-veresoonkonna, krooniliste haiguste või autoimmuunhaiguste ja hunt lisataskud. Dieet, mis õõnestab meie toitumisharjumusi ja praeguseid suuri toitumispõhimõtteid.
Loe Edasi
Toit

Saladusi hommikusööki rõõm

Hommikul on kiire või hommikune kurb, on igal juhul esimene hommikusöök. Kuid meil on rohkem kui lihtsalt toitaineid. See on ka ebatõenäoline heaolu allikas, eriti kui see on jagatud. Avastage, kuidas hommikusööki nautida suure rõõmuvusega. Hea hommikusöögi peamised toidud Märkige neile, kes näljane üles tõusevad, olete õiges tempos.
Loe Edasi
Toit

Hea toitumine tervena vananemise

Heas vormis vananemine on võimalik! Esitatakse eelkõige teatud toitude eelistamine ja meie plaatide töödeldud toodete keelamine. Arsti selgitused ja nõuanded. Mathieu Blard Okinawa rahvas? Nad on kolm korda rohkem tõenäoliselt saja aasta vanused kui prantslased! Nende saladus? Nende toitumine. Vastupidi, Prantsusmaal on INEDi kohaselt hea tervisega seotud eeldatav eluiga mitu aastat kestnud.
Loe Edasi
Toit

3 Supertoiduainetes tankimiseks energia

ÕIetolmu värsket leiba Essene ja täpsustada või: ravi või tarbitud regulaarselt, need kolm supertoiduainetes aitab teil vältida väsimust! Marie-Laurence Grézaud Värsked Õietolmu Sarnaselt teiste mesindussaaduste on ideaalne kaaslane, kui toite kadumist tekib. See on rikkalikult valku, rauda, ​​magneesiumi ja vitamiine A, B, C, E.
Loe Edasi
Toitumine

Pettumus: lõpetage tunne süüdi!

Jah, ahne ja rahulik, seda saab õppida. Isegi kui praegune kõne, mis demonteerib rasva ja magusat, ei tee seda lihtsaks. Praktiline töö psühhiaatri Gérard Apfeldorferiga, ligikaudu kuus uskumusi, mis panevad meile juurdepääsu rõõmule. Flavia Mazelin Salvi Ta aeglaselt süüa šokolaadi fondant, fondant ta tõesti tahtis ja ta savoured iga hammustada, ilma grammi süü on parasiteerivad seekord 100% rõõmu.
Loe Edasi
Toitumine

Funktsionaalne toit oleks see ei ole peamiselt turunduskontseptsioon?

Funktsionaalne toit oleks see ei ole peamiselt turunduskontseptsioon? Kas toidukäitlejad mõjutavad tervislikku seisundit? - Psühholoogia. com vastate Meditsiiniliselt ei ole toit, füüsiline või kokkupanemist, mis "eraldi võetuna on terapeutiline mõju arengule või haiguste esinemise," ütleb Dr Daniel Rigaud, kardioloog ja toitumisharst.
Loe Edasi
Toitumine

On vegan

Sageli pidada moehullus, veganism on peamiselt elustiili, filosoofia. Viis vegan ütle oma igapäevaelus ja miks nad keelduvad loomade ekspluateerimise vastu kõikides selle vormides. Mathieu Blard Margaux Rambert "Mul on kahju, ei muutu vegan enne sündi mu poeg" Claire, 40 Pikka aega olin suur "viandarde".
Loe Edasi
Toitumine

Need toidud, mis suurendavad aju

Luure ja mälu ei sööda õpetamise või koolituse on ka plaadi, mida mängitakse aju tervist . Kui tasakaalustatud toitumine on nurgakivi, võib meie panuste optimeerimine mõjutada meie intellektuaalseid funktsioone ja meie õppimisvõimet. Catherine Chegrani Conan, dietoloog, annab ülevaate toidu julgustada, et suurendada meie aju.
Loe Edasi
Toitumine

Mul on igav, nii et ma söön. Miks?

Mul on igav, nii et ma söön. Miks? Niipea, kui mul igav või ei tea, mida teha, söön ma. Ma olen praegu puhkusel ja üles tõusta iga 15 minuti järel, mine köögile, avage külmik või riidekapp ja pöörduge elutoaga šokolaadi, jogurti, juustu või jäätise spagetid ... Kuidas ma saan end peatuda? Tytane - 22 aastat vana Gérard Apfeldorfer Psühhiaater ja psühhoterapeut vastused Meie soovidele on alati motiiv.
Loe Edasi
Toitumine

tahan kaalust, Ma ei saa seda teha ...

Tahan kaalust, Ma ei saa seda teha ... Ma olen alati olnud natuke kokku pandud ja olen alati proovinud dieeti. Ma nägin terapeudit, ma sain aru, miks ma söön, mõistan, kuidas ma töötan, aga ma ei saa ikka veel reageerida, kaalust alla võtta. Ma tõesti tahan kaotada kaalu ja ma ei saa aru, miks ma ei saa seda teha.
Loe Edasi
Toitumine

I toiduga täidetud

Ma ei ole tõesti buliimiline ega anoreksiline. Kindel on see, et ma olen kinni söönud, see kummitab mind. See toidab mind sõna otseses mõttes ja piltlikult ja hävitab mind samal ajal. Ma pole midagi muud, kuid ma ei saa öelda, et see aitab mulle palju. Mul on selline, et mul on "cravings" buliimiline, enam-vähem igapäevane, isegi kui ma juhtuks ennast kontrollima ja vähendaks sööta.
Loe Edasi
Toitumine

Mu elu juhtida ainult minu toitumine

Aastaid, mu elu on olnud, et kontrolli oma dieeti, ja kiiresti vaimse orjuse kinnisideed funktsioone nagu "absoluutne tagasilükkamine rasva ja suhkrut", "sööda mulle nii vähe kui võimalik" ja "kulutama mind pidevalt kaotada need kahjutu kalorid ". Tänu sellele pingelisele sõjale õnnestus mul oma keha uuesti hõõruda.
Loe Edasi
Toitumine

Režiimide igasuguseid

Suvi läheneb kiire ja koos temaga hulk erinevaid toitumisharjumusi (kõrge valgusisaldusega, madal karbamiid, glükeemiline, taimne ...). Kindlasti me kõik unistame lahkuda kapist 2 või 3 kilo ladustamiseks talvel. Kuid need "ime dieedid" avavad tee puudumisele ja asjata illusiooni oma keha täielikust kontrollimisest.
Loe Edasi
Toitumine

Voorusi toores

Ajal, mil toitumine peab riimiks ennetamise teel tekkima, tekib dilemma: toores või keedetud? Kuigi toiduhuvilised räägivad toorest kasuks, traditsioonilised gurmaanid on endiselt sõltuvuses kastme hautis ... Miks, kuidas ja mida süüa toorelt? Selle vitamiiniseeritud köögi punkt võtta ... kui soovite.
Loe Edasi
Toitumine

Gluteen elu

Seedimise ebamugavusi, näriv väsimus, seletamatu blues puhub isegi iga päev valu ... alates Doctor eksamid eksamid, kohtuotsust lõpuks langes: gluteenitalumatust, tuntud ka kui tsöliaakia nimi. Punkt ravim haiguse rohkem levinud, kuid üks lahendus: väljatõstmine, sageli elu, nisu, otra ja rukist, kõigis nende vormides.
Loe Edasi
Toitumine

Olla või mitte olla taimetoitlane

Tervishoiuga seotud, armastus loomade huvides keskkonna või lihtsalt maitsta: igal aastal inimesed otsustavad loobuda liha või loomsete saaduste. Kas on puudusi? Mitte tingimata, kui austame mõnda reeglit. Veelgi enam, meil oleks hea, et see põhineks taimetoitlustel, et vähendada meie liha tarbimist.
Loe Edasi
Toitumine

Toitumine dissotsieerunud

Söö peaaegu kõike, kuid mitte samal ajal. See on lahutatud dieedi põhimõte, mis on eriti sarnane kõrge proteiinisisaldusega toidule, keskendudes ühele toidule. Steak tahtes: jah. Fries at will: jah. Aga no praad frites ... Christelle Mosca põhimõte Et kaalust alla võtta, siis peaks vältima segamise teatud toitude koos, kuna need ei ole (süsivesikute ja lipiidide eriti).
Loe Edasi