Kategooria Heaolu

Mis on õnne ja kuidas seda saavutada?
Isiklik areng

Mis on õnne ja kuidas seda saavutada?

Elu võib mõnikord olla keeruline, kuid õnneks võib see tuua kaasa ka jõulise rõõmu hetked ja täita sind õnnega. Mõne jaoks on armastus peamine õnn, samas kui teistele on see rohkem raha või jõudu. Aga mis siis on õnne? Seega võime märgata, et õnne nägemiseks on palju võimalusi, kuna inimestel on Maa ... Seega on õnne filosoofia keerukas ja ainulaadne kõigile.

Loe Edasi
Heaolu

äRevus, stress, hüperaktiivsus ... paraneda taimede

Ja kas taimed võiksid meil aidata vähem ravimit võtta? Seda juhib dr. Laurent Chevallier oma viimases raamatus Vähem uimasteid, rohkem taimi . Tema jaoks, rohkem kahtlusi, usaldada looduse terapeutiline võim võib vähendada võimalusi narkootikume, mille piirid on täna tunnustatud. Taimede demonstreerimine, et leevendada laste ärevust, närvilisust või hüperaktiivsust.
Loe Edasi
Heaolu

10 Aastat nooreks jääda keha ja vaimu

Kultiveerimismaterjali uudishimu, avatus teistele, vaid ka tema vaimset ja füüsilist paindlikkus ... Küsisime meie eksperdid nõu püsida ja leida täis energiat. Marie-Laurence Grézaud Ehitamine projekti "Arendada projekti ja investeerida see aitab hoida meeles terav, tähelepanelik, uudishimulik, vaid ka elavat ja rahuldust suhted teistega" ütleb Beatrice Millêtre, PhD psühholoogias ja autor Kuus Keys lõpuks tunda tema asemel (Payot, 2014).
Loe Edasi
Heaolu

Olla optimistlik kaitseb organismi

Nii nagu ka meie tervise parandamine meie probleemide ümberkorraldamisega, saame seda tugevdada, otsides rõõmsaid emotsioone. Kuid selleks, et kasu saada, peab positiivne mõtlemine omakorda põhjalikku tööd tegema. Sylvain Michelet Kes seda kogemust pole kunagi kogenud? Te tunnete end abitutena ja isegi natuke haavatuna, kui head uudised, õnnelik sündmus äkki ärkab kogu oma energia.
Loe Edasi
Heaolu

Endometrioos patsientide nägu seina arusaamatuse

Endometrioosi invaliidistaval ja valulik günekoloogiline haigus tingitud ebanormaalse arengu emaka limaskesta. See mõjutab 180 miljonit naisi kogu maailmas, rohkem kui üks kümnest Prantsusmaalt. Paradoksaalselt on see haigus meie ühiskonnas vähe teada või isegi tabu. Kuidas seda seletada? Vastused dr Chrysoula Zacharopoulou kirurg günekoloogi ja spetsialist endometrioos on Tenon Haigla Günekoloogia Service, Sünnitusabi ja reproduktiivmeditsiini, mis eelneks Haiguste Tabu Marie-Anne Mormina.
Loe Edasi
Heaolu

Transiit: testi alternatiivseid ravimeid!

Kiu-tugevdatud dieet, harjutus ja keha rütmi leevendamine aitavad igapäevaselt kinni pidada. Kuid looduslikud ravimid võivad meie soolte heaolul mängida võtmerolli. Probiootikumid, fütoteraapia, homöopaatia ... Kuidas kasutada. Christine Baudry Micronutrition Micronutrition on uus meditsiiniline lähenemine, mis teeb ettepaneku, et rakud, mikrotoitainete (rasvhapped, vitamiinid, mikroelemendid, aminohapped .
Loe Edasi
Heaolu

õIgus sport lihaste tuharad

Meie tuharad on valmistatud peamiselt lihaseid, mis on põhjus, miks on oluline, et need töötavad lihav. Siin on valik spordiüritustest ja õppustest meie istungi tugevdamiseks! Caroline Langlois Meil ​​on kaks erinevat ja väga komplementaarset lihasrühma. Gluteus maximus algab seljaosast ja langeb reide ülaosale.
Loe Edasi
Heaolu

Milline sport tema emotsioonide leevendamiseks?

Shot blues? Mängi võrkpalli või tantsu zumba! Viha tõus? Proovige aikido või vibulaskmist! Igas vaimses seisundis on füüsiline tegevus, mis aitab teil seda õrnalt käituda. Agnès Rogelet Teisaldada ja liikuda. Kaks tegusõnad tuleneb ladina movere "segada" meenutavad meile, et ?? emotsioon pannakse liikuma.
Loe Edasi
Heaolu

Mandala: joonised

Stress puistamine, hirmud ... Värv vastavalt meie soovidele mandalatele - need diagrammid esindavad kogu universumi traditsioonid India ja Tiibeti saar - aitavad meid ümber suunata. Ja meid rahustab. Seletused Laurence Luyé-Tanet'ile, psühhotorporaalterapeudile ja autorile Lõõgastuda koos mandalaga .
Loe Edasi
Heaolu

Viie vannitubades tulude süüvima rahulikkus

Eeterlikud õlid, kuivatatud lilled, aromaatsed taimed: kord nädalas moodustavad meeldiva vanni. Päevakorras: rahu keha ja rõõm meeli ... Flavia Mazelin Salvi nautida neid paar minutit rahulikkus on oluline hoolitseda üksikasjad. Valgus, vaikne, mugavus. Mõned näpunäited teevad vahet: küünlavalgus, sülearvuti, pehme rätik kaela all.
Loe Edasi
Heaolu

õPpida vähem stressi

Aeg kiirendab, planeet ohus, börsikriisist ootab meid ... Täna rohkem kui kunagi varem, kõik koostisosad põhjustada täiendavat survet meie igapäevaelus juba ülekoormatud "ma olen üle stressi saanud" muutunud paljude vestluste leitmotiiviks. Ent stress on osa meie esivanemate ellujäämise refleksidest ja vastupidiselt valedele uskumustele on ta selle vastu võitlemiseks või selle vabanemisest mõttetu.
Loe Edasi
Heaolu

Must sõstar, puu- antistress

Vanaemad hooples põletikuvastane mustasõstra vastu reuma, näiteks. Tänapäeval avastame teisi omadusi, nagu aitab keha kohaneda stressiga. Kust see pärineb? Must sõstar tuleb Euroopa ja Aasia mägipiirkondadest. Kui see on teada juba antiikajast, on terapeutiline toime esile kutsunud Hildegarde de Bingen.
Loe Edasi
Heaolu

Kuidas vältida selle talve külma saamist?

Iga talvel, see on sama asi. Varem on see külmhooajal alanud, kui sul on külm. Siin on seitse näpunäidet, mis sobivad kuni kevadeni! Geoffrey Poilly jaoks Houzz Mercury sügisel ja see avatud meil see kuulus külma, mis sunnib meid, nagu igal talvel, et löök meile kogu päeva ja annab meile mulje kartuli asemel nina.
Loe Edasi
Heaolu

Echinacea, et tõsta immuunsust

Pälvinud ravimtaimede vältida ja ravida talvel tervisehäired koos meie immuunsüsteemi, Echinacea takistab liigse antibiootikume. Marie-Laurence Grézaud Kust see pärineb? Põhja-Ameerika kontinendist. Traditsioonilises Native American meditsiinis on see taim kui "antibiootikum" ravimeede haavade, nakkuste, putukahammustuste, madu hammustuste raviks.
Loe Edasi
Heaolu

Avaliku esinemise: 10 Tips võidelda rambipalavik

Pall kõhu või kurgu, tühised värinad ... ja alati tuntud südamepekslemine. Me kõik teame, et laval on ärevus. Selles küsimuses ei ole väga spetsiifilist küsitlust, kuid hinnanguliselt tunneb umbes üks kahekohast inimest regulaarselt stressi stressis. Antoine Pelissolo, psühhiaatria professor ja autor.
Loe Edasi
Heaolu

Automassage 3 vastased meetmed seljavalu

Pikendatud istumisasend ekraani ees kõveratega ... Meie selja kannatab meie istuv eluviis. Ja kui, valu ja stressi leevendamiseks, me lõdvestame oma lihaseid masseerides endid? Praktika õigesti, enesesassaaž näib olevat suurusega liitlane väikeste igapäevaste kurjude vastu. Video tutvustamine Sonia Petrau-Gay'iga, Carnac'i talasoteraapia massöör-kinesitherapeut.
Loe Edasi
Heaolu

Tehtud Teetauko

Mõne taime ja natuke keeva veega saate iga päev oma tervist kontrollida. Loomulikult võta vahemaa taimne tee veidi kauem kui kapsel, kuid see on nii hea, mõlemad palee jaoks moraali! Odile Chabrillac Kui te ei tunne ennast hästi, avage oma meditsiinikabinet kiiresti ravimi neelamiseks ilma küsimusi esitamata.
Loe Edasi
Heaolu

Ma lõpetan stressi!

Võimalik on öelda, et 21-päevase stressi peatamine on lõppenud! See on väljakutse, mida psühholoogid Silvia André ja Patrick Amar teile pakuvad. Kolme nädala programm paljude harjutuste vaid ka selgitused mõista seda motovõistlustega mõnikord meid, valgendab meie ööd, rikud meie selja ja muudab mis tahes jõupingutusi Himaalaja tõus.
Loe Edasi
Heaolu

30 Eeterlikud õlid tervendada keha, hing ja süda

Eeterlikud õlid on kõikjal: apteekides, apteegid või tervise toidukauplused (ühe või keeruliste vahemikud), in juuksurisalongid, keskused heaolu või orgaanilise kiirte hüpermarketid, ilma unustage kosmeetikatoodetes, vannitooteid, seepe ja ka toiduvalmistamiseks vajalikke koostisosi. Nad on viie aasta jooksul müügi kasvanud 100% aastas (peamiste Euroopa laborite poolt täheldatud keskmine)!
Loe Edasi
Wellness

Et tema haigus isiklik väljakutse

Viisteist aastat tagasi oli mul hernide plaadil kolm operatsiooni, ravi ja kaheksa kuud haiglaravi. Mul on elada täna keha haige, puudega, valus osad ilmajäämise kasutamise ja eluenergiat. Tunne tõrjutuse ja hirm lahti ise firmalt olid isegi raskem kanda kui haigus ise. Nii et ma olen oma isiku, püüdes ignoreerida minu olukorda, häirivad mind, võttes Kolmkümmend kuus ja kilo .
Loe Edasi
Wellness

Looduslikke lahendusi ravida ärevust rünnaku

Farmaatsiatooteid taimedele toidu kaudu, väikeste läbivaatamisel ravi, mis leevendab. Marie-Laurence Grézaud Hoiduge anksiolüütikumidest! Anksiolüütikumide kasutamise vältimiseks on üha rohkem psühhiaatoreid huvitatud taimsetest ravimitest. Eriti kuna liiga paljud inimesed kipuvad neid kasutada (sh Valium) kui unerohi, eneseraviks teadmata, mida nad põhjustavad palju soovimatuid kõrvaltoimeid.
Loe Edasi